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Tennis

Herr Kothes leitet unsere Tennis-AG. Er trainiert seit vielen Jahren beim Tennisclub Blau-Gold e.V. Wir freuen uns, mit ihm einen erfahrenen Trainer für unsere Kinder gefunden zu haben. Erfreulich ist, dass immer mehr Kinder sich für Tennis interessieren. Deshalb haben wir mittlerweile eine Anfänger- und eine Fortgeschrittenen-Gruppe eingerichtet.  
   


Übungsplan

Gruppe 1 und 2 je 45 min

1. Allgemeines Aufwärmen durch Einlaufen oder kurzes Spiel ( Fußball- Basketball usw. )

Dehnungsübungen- Lockerungsübungen-leichte Gymnastik

Dauer ca. 5-10 min

2. Demonstration und Erklärung von Technikelementen (Vorhand- Rückhand- Flugball- Lo b-Aufschlag usw.)

Dauer ca. 5 min

3. prakt. Ausführung der verschiedenen Schlagformen im Einzelunterricht

Dauer ca. 15 min

4. Anwendung der Techniken im Spiel

Dauer ca 15 min